Dieses anwendungsorientierte Arbeitsbuch zum Thema Stress begleitet Leserinnen und Leser durch das ganzes Jahr. Seine Fülle von Lebensimpulsen zeigt jeden Tag aufs Neue, wie auch Sie Ihr Leben entschleunigen können. Kommentierte Anregungen und ganz konkrete Tagesaufgaben tragen dazu bei, dass sich jeder vom alltäglichen Stress befreit. Ihre Lebensqualität und -freude werden in jedem Fall gefördert, wenn Sie lernen äußerlich Ordnung schaffen, sich realistische Etappenziele setzen oder durch inneres Lächeln sich vom Stress befreien.

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Einklang schaffen zwischen Körper und Seele
Als Heilpraktiker und Therapeut kennt Kurt Tepperwein das sensible Wechselspiel von Körper, Geist und Seele. Sein gesammeltes Wissen findet sich in "Das große BodyFit-Buch", einem inspirierenden Mix aus immerwährendem Kalender, Ratgeber und Arbeitsbuch. Es begleitet Leserinnen und Leser durch das ganze Jahr. Jedem Monat ist ein Kapitel und ein übergeordnetes Thema gewidmet, tägliche Impulse verhelfen zu mehr Körpergefühl und Fitness – eine spürbare, kontinuierliche Entwicklung garantieren zudem die Tagesaufgaben.
Der beste Weg, um eigene Kräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen, fit zu bleiben und sich rundum wohl zu fühlen!

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Dieses anwendungsorientierte Arbeitsbuch von Kurt Tepperwein begleitet seine Leser durch ein ganzes Jahr. Tag für Tag findet der Leser eine kommentierte Anregung, eine Fülle von Lebensimpulsen mithilfe einer ganz konkreten Tagesaufgabe für sein persönliches Leben nutzbar zu machen: „Das Leben meistert man entweder spielerisch oder überhaupt nicht!“ „Der Schlüssel zur Berufung liegt oftmals in der Freude...“ Jeder Kalendermonat ist dabei einem bestimmten Thema gewidmet, der April beispielsweise dem Positiven Leben, der Juni den Emotionen oder der November der Gesundheit.

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Wohlbefinden rundum durch ein harmonisches Säure-Basen-Verhältnis
Unser Körper ist dafür geschaffen, etwa 130 Jahre alt zu werden. Es ist unsere Lebensweise, die uns vorzeitig altern oder krank werden lässt und unseren Tod beschleunigt. Übersäuerung ist die Grundlage der meisten Krankheiten. Unnatürliche Ernährungsgewohnheiten haben dazu geführt, dass der Basenanteil in unserem Körper ständig zu gering ist. Kurt Tepperwein, der sich seit Jahrzehnten mit den Ursachen von Krankheiten beschäftigt, erläutert in seinem Buch, warum die Übersäuerung des Körpers so gefährlich ist und was wir tun können, um das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder in Harmonie zu bringen. Der Leser wird angeregt, sein Säurepotential zu bestimmen und seine individuelle Säuregrafik zu erstellen. Darüber hinaus enthält das Buch eine Fülle von Informationen für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise sowie einen Bezugsquellennachweis für Basenprodukte.

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